更年期女性の頭皮から漂う臭いと髪のベタつきの原因!抜け毛との関係は?

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今までに感じたことがない頭皮のいやな臭い、髪がベタベタするといった症状も、体質が変わってしまう更年期が原因かも?

だからといって諦める必要は全くなく、若い頃より不快な症状があらわれやすくなっているだけ。

以前は頭皮ケアを怠っていても、そんな臭いやベタつきの経験をしなくて済んでいたものの、加齢で代謝がうまく行かず、更年期でホルモンバランスが乱れてくると、頭皮ケアはお肌と同じように重要となってきます。

頭皮ケアとともに生活習慣も大切。目に見えるヘアケアよりも実は重要なのが、見えないところのケア。ヘアケアは一生懸命ガンバっているけど、見えないところは怠るでは、解決することなく周囲に敬遠される人になるのは必然。

なにが頭皮の臭いとベタつきを引き起こす原因なのか?抜け毛対策も一緒にまとめてみました!

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頭皮の臭いの原因は?

更年期女性の頭皮から漂う臭いと髪のベタつきの原因!抜け毛との関係は?-1

大きな原因はシャンプーやリンスのすすぎ残しや生活習慣。頭皮の皮脂が過剰分泌されることで髪がベタベタになり、シャンプーなどの洗い残しと一緒に酸化皮脂になることで、いやな臭いを発している。

ホルモンバランスが整っている若い頃は、代謝もスムーズに行われているので、少しくらい雑なケアでもそういった症状はあらわれないですが、女性ホルモンが減り代謝が落ちてしまう更年期になると、自律神経まで乱れてしまうため、今までと同様のケアでは様々な不具合が生じます。

そもそも代謝が落ちていると、老廃物の代謝もうまく行われないため、頭皮の毛細血管に臭いのもととなる毒素が滞ってしまい、血管からしみ出た老廃物が皮脂と混じり合えば、いやな臭いの原因になることも。

そのいやな臭いをかもし出す皮脂が過剰に分泌され、シャンプー剤などと混じり合って酸化すれば、何とも言えない臭いになります。

更年期以外の方は、こちらの記事でも頭皮のいやな臭いの詳細をまとめています。

⇒ クサい髪はスメルハラスメントで薄毛?考えられる原因3つ!

髪のベタつきの原因は?

頭皮の臭いとともに勘弁してもらいたいのが、髪のベタつきですね。この二つの症状は密接に関係しているので、ベタつきを改善すれば臭いも軽減されます。

酷い人になると、毎晩シャンプーしているのに午後からすでに髪がベタベタ。そこまで酷くなくても、夕方には汗をかいたように湿っている。という方も少なくないようです。

ベタつきを起こす要因は様々ですが、酷くなると脂漏性(しろうせい)脱毛症になるケースも。

⇒ 髪がベタついて痛い!脂漏性(しろうせい)脱毛症の可能性が高い症状と原因!?

「シャンプー」「偏った食生活」「睡眠不足」「ストレス」「シティスキン症候群」などが髪のベタつきの要因になります。

とくに注意したいのはシャンプー。洗浄力が強い高級アルコール系のシャンプーで必要な皮脂まで取ってしまうと、頭皮を守るために分泌される皮脂が過剰分泌される。

洗髪後、しっかり髪を乾かさないと、湿った状態を好む雑菌が繁殖して毛穴に刺激を与えるため、皮脂分泌が盛んになる。もちろん、シャンプー剤などの残りカスも雑菌が喜びます。

⇒ 頭皮がベタベタして抜け毛が多い!脂性の原因と対策!?

頭皮の臭いや髪のベタつきと抜け毛対策!

更年期女性の頭皮から漂う臭いと髪のベタつきの原因!抜け毛との関係は?-2

どちらの原因も、抜け毛が増える条件が揃ってしまう事くらいはわかることですね。放置すれば、髪全体のボリュームダウンにつながり、薄毛が進みます。

シャンプーに限っては髪をケアするというより、少し高くてもアミノ酸系シャンプーで頭皮ケアがおすすめ。

頭皮ケアに労力と投資を怠ると、傷んでしまった髪自体をいくらケアしても、ニオイやベタつき、もちろん抜け毛対策にもなりません。

コーティング剤がたっぷり含まれたトリートメントなどで髪の傷みを誤魔化せば、どんどん抜け毛が増えるとともに、臭いやベタつきも強くなります。

また、睡眠不足は様々な機能低下につながり、ホルモンバランスや自律神経が乱れる原因に。

⇒ 更年期で眠れないと、なぜ抜け毛が増え薄毛になるの?

食事で糖分や脂質を摂り過ぎるのも皮脂の過剰分泌につながります。特に甘いスイーツはたくさんの砂糖が含まれるため、その砂糖の吸収に体内のビタミンやミネラルが大量に消費されてしまう。

そうなれば、代謝機能や免疫機能に必要な栄養素が不足します。とうぜん髪に使われるハズだった栄養素も不足するので、抜け毛が増えて髪が細くなります。

最後に!

傷んだ髪をコーティングして誤魔化すのは、クサイ臭いを他の良い匂いで誤魔化すのと同じで、根本的な改善につながらず悪化させるだけ。

頭皮の臭いやベタつきは、シャンプーに原因がある可能性が高いですし、頭皮ケアを考えた場合、コーティング剤がたっぷり含まれたシャンプーやコンディショナーは頭皮に付着すれば悪でしかないですね。

そこから不快な症状が生まれるので、睡眠や生活習慣も考えつつ、シャンプーはしっかり選びたいものですね。おすすめの女性用シャンプーはこちら

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この記事の著者

ツボクラ

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