ミドリムシの育毛効果とは?薄毛なら欲しい栄養素がたっぷり!

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美容やダイエットに効果があるとして、さいきん注目を集めている「ミドリムシ」には、髪の合成にひつような栄養素がたっぷり含まれています。

欧米化した食生活や偏った食事により、髪にひつような栄養素が不足して薄毛。男性だけでなく、女性にも広がりをみせている薄毛は、そうした理由もあるのでしょう。

薄毛とまでならなくても、髪のパサつき、ツヤを失った髪といったトラブルは、栄養素不足によるもの。その対策に、秀逸な効果を発揮するミドリムシがもつ美髪効果や育毛効果についてまとめてみました。

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ミドリムシとは?

ミドリムシの育毛効果とは?薄毛なら欲しい栄養素がたっぷり!-1

ミドリムシは、「ユーグレナ」とも呼ばれているワカメやコンブと同じ「藻」の一種。

特筆すべきは、抗がん作用や免疫力強化、コレステロール値抑制に効果のある「パラミロン」を含んでいる唯一の微生物であること。パラミロンとは「β-グルカン」の一種。

キノコ類や酵母類、海藻類に多く含まれているβ-グルカンは、健康維持に効果がある成分なので、パラミロンを含むミドリムシに注目が集まっている。

ミドリムシは植物と動物の特徴を兼ねそなえた生物。光合成により栄養分を体内に蓄えたり、動物のように細胞を変化させて移動したりすることもできる。

光と二酸化炭素、水があれば栄養素をどんどん生産できるため、過酷な環境でも高い生産能力があります。

 

ミドリムシが持っている豊富な栄養素!

「パラミロン」だけではなく、ミドリムシはたくさん栄養素を含んでいるのが大きな特徴。

栄養素の生産力がたかいので、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、カロテノイド、不飽和脂肪酸など、59種類もの栄養素をバランス良く含んでいる。

体内で生成することができない必須アミノ酸は9種類すべて含まれており、髪の栄養素がすべて揃います。

ビタミン類14種

αカロテン、βカロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK1、ナイアシンパントテン酸、ビオチン、葉酸

ミネラル9種

カルシウム、カリウム、亜鉛、銅、鉄、マグネシウム、リン、マンガン、ナトリウム

アミノ酸18種(必須アミノ酸9種)

バリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、チロシン、トリプトファン、グリシン、セリン、シスチン

不飽和脂肪酸

DHA、EPA、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸、ジホモγ-リノレン酸

その他

パラミロン(β-グルカン)、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシン

 

ミドリムシの育毛効果!

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健やかな髪が育つには、バランスよく栄養素を摂取することが大切。そういった意味ではミドリムシを摂取するだけで、髪が満足する栄養素がとれます。

とくに髪の成分は18種類のアミノ酸が結合したタンパク質。食事などから摂取するしかない必須アミノ酸がすべてとれるミドリムシは、太くて丈夫な髪が育つために有益な効果を発揮します。

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ミドリムシのアミノ酸スコア値は83で、理想値100にとても近い数値。

バランスよく栄養素が含まれているとして注目される「クロレラ」、「スピルリナ」よりも高く、髪を構成する含硫アミノ酸(分子内に硫黄成分を持つアミノ酸)が多い。

また、亜鉛やビタミンB6・B12は髪の生成をサポートする栄養素であり、髪が生える若々しい頭皮へ導いてくれます。下手な育毛サプリより、育毛効果を得られる可能性がたかいですね。

 

最後に!

体内の栄養素は、生命維持に必要なところから分配されるため、食事制限をしたダイエットをすれば、真っ先に髪の栄養素がカットされてしまうが、ミドリムシであれば、ダイエット効果もあるので美しい髪を保ちながらダイエットできます。

さらにミドリムシは、植物細胞にあるような細胞壁をもっていないため、体内に吸収されやすいといった特徴ももっており、ミドリムシが含まれたサプリを利用すれば、その効果を得られやすいです。

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この記事の著者

大島

大島遺伝からのハゲ対策で育毛中

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