なぜ朝シャンで抜け毛が増えるのか?薄毛予備軍なら控えるべき3つの理由!

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朝起きて頭がベトベトして脂っぽいとシャンプーをしたくなりますね。

とくに夏場の熱帯夜から目覚めた翌朝は、脂性でない方でも外出前に頭をきれいにして出かけたいと思うのは当然のこと。

頭から嫌なニオイを醸し出していたら大変ですから、女性でなくても朝シャンでスッキリしたいところ。ですが、朝のシャンプーは抜け毛の増加に繋がりやすい。

「最近髪が薄くなってきたな~」と思っている薄毛予備軍は、かなり危険な行動となってしまうので、控えたほうがいいです。その理由をまとめてみました!

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理由1)紫外線から頭皮を守るバリア機能が整わない!

シャンプー後に頭皮からゆっくり皮脂が分泌されて、頭皮を守るバリア機能が形成されます。しかし朝シャンプーして外出すると、このバリア機能が整わない状態で、紫外線を頭皮に浴びることになります。(6時間以上たたないとバリア機能は整いません。)

無防備な頭皮に紫外線をうければ、角質が隙間だらけとなってしまい、頭皮の水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌の原因に。また、頭皮の角質の異常はちょっとした外部刺激でも反応してしまう敏感肌となります。

保湿力がなくなった敏感な頭皮は、簡単に荒れやすく髪が育ちにくい環境。もし朝シャンをしていて、頭皮が乾燥している状態なら朝シャン続けると、ダメージが蓄積されます。

⇒ 紫外線のダメージが抜け毛・薄毛の原因になる3つの理由!

 

理由2)朝は時間がないのでケアが雑になる!

会社や学校へ行くまえの朝は、どうしてもシャンプーに時間をかけることができない。急いでゴシゴシと強く擦ったり、すすぎも適当に済ませてしまいがち。

さらにしっかり乾いていない髪は、キューティクルが開いているので、その状態で有害な紫外線を浴びれば、髪の毛にさらなるダメージを与える。

それが原因で頭皮や髪を傷めてしまい、ドンドン薄毛が近づいてきます。

 

理由3)毛穴を刺激してしまう!

朝起きたばかりの時は、頭皮の毛穴は開いた状態。そんな時にシャンプーをすれば、毛穴に過剰な刺激を与えてしまい、髪の生成にも悪影響となります。

また毛穴が開いていると、シャンプー剤が周辺にたまりやすくなり、バイキンが繁殖しやすい環境となります。

ニキビや吹き出物が頭皮にできやすい方は特に注意が必要。頭皮ニキビの原因の詳細はこちら⇒ 頭皮ニキビは髪の成長を阻害して抜け毛を増やす!原因となる8つについて考えてみた

大切な毛穴をいじめる行為は、抜け毛や薄毛に直結します。

 

育毛の基本は夜のシャンプー!

なぜ朝シャンで抜け毛が増えるのか?薄毛予備軍なら控えるべき3つの理由!-1

1日2回朝晩にシャンプーする方も多いですが、朝だけの方も意外と多いようです。しかし夜にシャンプーをしないことも、抜け毛や薄毛の原因になります。

ホコリや皮脂で汚れた頭のままではリラックスして熟睡できない。そんな睡眠では、成長ホルモンが十分に分泌されず、成長ホルモンによって成長する髪に悪影響です。

また、髪の毛は睡眠中に育ちますから、その大切な時間に毛穴が皮脂や汚れで塞がれていては、毛根が窒息状態に。そういった理由から、1日1回夜のシャンプーは髪の毛の成長を促すので育毛の基本ですね。

⇒ 睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因!ハゲないための短眠とは?

⇒ 薄毛・抜け毛の原因にもなる睡眠、これだけは抑えたいポイント!

 

最後に!

頭皮にトラブルを抱えている方や薄毛予備軍の方は、大切な髪を守るために朝のシャンプーは控えたほうがいいですね。髪の成長に支障をきたさないシャンプーを心がけましょう!

シャンプーは髪を守るための育毛アイテムですから、そのシャンプーが薄毛を促進させることに繋がらないようにすることも大切です。

⇒ シャンプーで薄毛となってしまう思考と行動!

また、頭皮が乾燥して困っている方はこちらが参考になると思います。

⇒ 頭皮の乾燥を招く14コの原因!抜け毛を増やし髪も育たないから深刻

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この記事の著者

大島

大島遺伝からのハゲ対策で育毛中

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