産後の抜け毛におすすめのシャンプーとは?口コミ比較ランキング!

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出産後、多くのママが体験する抜け毛!その対策には睡眠や食事をしっかりとることが大切です。

しかし、実際はそれができないのが実情。たとえヘアカラーを控えて、しっかり寝て食べても、それだけでは不十分なのも事実ですね。

とくに、産後のパサついた髪をコーティングするだけのシャンプーは、抜け毛を増やしてしまう。シャンプーは頭皮にちょくせつ刺激を与える行為なので、この時くらいは誤魔化すだけのシャンプーではなく、本物にこだわっておくべき。

そうした場合、口コミが参考になることも。たくさんの人に評価される産後の抜け毛に最適なシャンプーを5つ紹介します!

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産後の抜け毛原因は?

産後の抜け毛におすすめのシャンプーとは?口コミ比較ランキング!-2

女性ホルモンの増減

妊娠すると女性ホルモンである「エストロゲン」は増えるのですが、出産するとこのエストロゲンが一気に元に戻るため、抜け毛の増加となります。

もともとエストロゲンは、美しい髪を育むサポートもするため、本来なら妊娠中に抜け落ちるハズだった髪がエストロゲンの増加により抜けず、産後にまとめて抜けるため多くなるのです。

抜け毛だけでなく、産後に髪がゴワついたりパサついたり、ハリやコシがなくなるなどの髪質が変わってしまうのも、女性ホルモンの増減が影響しています。

 

授乳中は髪が栄養不足になりやすい

食事などから体内にとり込まれた栄養素は、生命維持に必要なところから送られますが、髪に送られる栄養素は残り物。

本来なら、髪に送られるハズだった栄養素が母乳へ送られ、さらに育児中は忙しくて食事をゆっくり摂ることも出来ず、残り少ない栄養素しか髪へ回されず、栄養不足になりやすいのです。

 

産後の睡眠不足やストレス

慣れない育児が産後のストレスとなり、自律神経が乱れて正常なホルモン分泌を阻害してしまう。

ただでさえ、夜泣きや授乳で夜中に起こされるのに、自律神経が乱れると睡眠不良を起こしかねない。

1日の睡眠時間は確保できていても、睡眠不良になると浅い眠りになってしまうため、髪の成長には欠かせないホルモン分泌が減ってしまう。

髪が睡眠中に成長するのは、このホルモン分泌のおかげなので、産後の抜け毛がいつまでも続く人は、睡眠障害を疑ってみましょう。

⇒ 出産後のパサパサに傷んだ髪を改善するため、美髪が欲する5つの事!

産後の抜け毛はいつまで?

産後の抜け毛におすすめのシャンプーとは?口コミ比較ランキング!-3

産後の抜け毛は、症状や程度、時期や期間も個人差があり、産後2~3ヵ月ごろから始まり、10ヵ月後までに落ち着く人が多いようです。

8人の体験談はこちらでも紹介しています。

⇒ 産後の抜け毛はいつまで!体験談から分かった事もまとめてみた!

抜け毛のピークは産後4~6ヵ月ごろ。この時期に女性ホルモンが妊娠前の状態に戻っていくため、多い人は1日で200~300本もの毛が抜けるようです。

なかには「円形脱毛症になる人」、「1年以上も抜け続ける人」、「いったん抜け毛がおさまってもまた増える人」もいます。

こうした人は、別の原因が考えられるため、医師に相談することをおすすめします。

産後の抜け毛対策にシャンプーを替えるのは効果的?

市販の安いシャンプーから、低刺激のシャンプーに替えるのであれば産後の抜け毛対策になります。

市販の安いシャンプーには、食器洗いの洗剤と変わらない洗浄成分が含まれており、免疫力が低下した産後の頭皮にこんなシャンプーでゴシゴシ洗えば健康な髪まで抜けてしまいます。

しかし基本的に、洗い流してしまうシャンプーに抜け毛を止める効果はないです。

そもそも産後の抜け毛は、妊娠中に抜けるハズだった毛がまとめて産後に抜けているだけなので、抜け落ちる状態にある毛を抜けなくするのは物理的に不可能。

低刺激のシャンプーに替えるメリットはこれらですね。

・本来、抜ける予定でなかった髪まで抜け落ちなくすること

・抜け毛時期を短縮すること

・抜け毛から薄毛に移行させないこと

・頭皮の病気を誘発させないこと

産後の抜け毛からいち早く復活するための食べ物も積極的に取り入れることで薄毛予防にもなり、抜け毛の期間を短縮できます。

産後の抜け毛対策に育毛剤は効果的?

免疫力や皮膚のターンオーバーが低下した産後の頭皮には、それらを補うために育毛剤は効果的。抜け毛時期の短縮にもつながります。

しかし、シャンプーを替えることには抵抗がない人でも、育毛剤を使うことに抵抗がある人は意外と多いですね。

赤ちゃんがいる場合、使えない育毛剤もあるので慎重になるのは当然。

「ミノキシジル」系の医薬品である発毛剤はもちろん、医薬部外品であっても授乳中はNGという育毛剤もありますからね、注意が必要です。

洗い流してしまうシャンプーとは違い、頭皮へ浸透させるわけですから、とうぜん血液にも含まれてしまうため、わずかな量でも間接的に赤ちゃんにあげているのと同じこと。

また、育毛剤を塗布した髪に赤ちゃんが触れることもあり、触れた手を口に入れることも考えると、安全な育毛剤を選ぶことが必須条件。産後に安心して使える育毛剤はこちらで紹介しています。

⇒ 産後の抜け毛対策におすすめ!女性育毛剤比較ランキング

産後の抜け毛におすすめの口コミ比較ランキング!

1位 haru黒髪スカルプ・プロ

定価3,600円 内容量400ml

真っ先におすすめするのが、芸能人ママの愛用者も多い「haru黒髪スカルプ・プロ」。

数々の美容雑誌にも取り上げられており、専門家の評価もとても高く、授乳中であっても安心して使えます。

アミノ酸系の洗浄成分だけでつくられており、髪や頭皮に優しいのはもちろん、泡立ちもかなりいいのでスッキリ洗える。

それでいて、ほどよく髪が保湿されてきしまないため、髪のパサつき感が強い人には特におすすめです。

基本的にはシャンプーのみでOK、コンディショナーなどは必要ないので、時間がない産後のママには、洗髪期間の短縮にもなります。

利用者さんの口コミ

【30歳 普通肌】

産後抜け毛で悩んでいたので使い始めました。続けていると抜け毛が減ってきて、髪にツヤが出てきました。洗うとき、もこもこと泡立ちがよく、柑橘系のいい香りに癒されます。また乾かした後は頭皮からしっかり洗えるので髪が良い香りになりました。

【34歳 脂性肌】

産後抜け毛が増え、コシもなくなり、うねりやすくなって、白髪も気になるようになって・・・髪に対して悩みが増えました。・・・中略

でも、髪のパサつきがなくなって、しっとりまとまるようになったことは確かです!!うねりも少なくなったし、とっても満足しています。一度このシャンプーを使ったら、市販のシャンプーには戻れないです!

参照元:アットコスメ

2位 リマーユ ヘアシャンプー

定価2,300円(250ml)

「馬油」と「アミノ酸」から生まれた「リマーユ ヘアシャンプー」は、やさしい洗浄力なので頭皮への負担が少なく、馬油の配合で洗い上がりはしっとり。

合成香料や着色料は一切つかわれておらず、「オレンジ油」「レモン果皮油」のほのかな柑橘系の香りです。

産後の利用者さんの口コミも価格を除けば好評。「抜け毛が減った!」という口コミもあり、泡立ちもいいですね。

利用者さんの口コミ

【41歳 普通肌】

出産後の抜け毛がひどく、量が多かった髪が少なくなったまま増えないのが気になり使うことにしました。泡立ちがよく、泡で髪を充分に洗うことができるので気持ち良いです。洗い流した後はすっきり。乾くとサラサラしっとりしてます。トリートメントとセットで使うと毛量が少し戻ってきた気がします。お値段は高めですが、使い心地は今までで一番気に入っています。

【40歳 敏感肌】

30代後半に抜け毛がすごく気になりだして、沢山のノンシリコンを試しましたが、しっくりくるものがなかった。。でもこれは本当にお勧め!やっと出会えた長く付き合えるものに。使い始めてどうだろう一週間で抜け毛がきにならなくなってきてもうその後びっくりするぐらい抜けません。産後も抜け毛で悩むことはありませんでした。今では両親も使用して抜け毛が止まったって相当喜んで定期購入してます。お勧め!

参照元:アットコスメ

3位 ボタニカル スカルプシャンプー

定価1,400円(490ml)

高い保湿力が好評の「ボタニカル スカルプシャンプー」は、地肌へのやさしさにこだわったサロン系のシャンプーなので、モデルさんや女優さんの間でも人気。

弱酸性のせっけん成分を使用しており、泡立ちが良いうえ、べたつかない快適な使い心地。洗っている最中でも、髪がきしむこともなく、洗い上がりはサラサラで指どおりもいいです。

利用者さんの口コミ

【33歳 乾燥肌】

産後、抜け毛が凄く髪が薄くなってきたのと髪のハリコシが気になり・・・中略

透明のジェルのようなシャンプーで、思いのほか少量でとても泡立ちました。

お風呂の中が良い香りで包まれるのでかなりリラックス効果も期待できそうです!使った感じも、ノンシリコン特有の使った後の髪のバシバシ感?きしみ感?もなく絡まず潤う感じ◎

【27歳 普通肌】

シャンプーのテクスチャーはちょうどいいトロミ加減で髪全体に広げやすい◎

ノンシリコンなのに泡立ちがいい。なので洗っている最中も指通りよく洗えました!香りはアップルライム。香りが本当にいいので、お風呂全体にいい香りが広がり、癒されます。香りも翌朝まで続くので嬉しい。ドライヤーで乾かすとふんわりと仕上がります◎

参照元:アットコスメ

4位 イブニングプリムローズシャンプー

定価2,500円(236ml)  4,200円(473ml)

洗浄力が低いので、シャンプーとしての機能性には少し疑問を感じますが、ベビーシャンプーのような特別やさしいシャンプーを求める人にはおすすめ。

泡立ちが不十分に感じる人は、2度洗いすることで補えるので、慣れれば洗浄力に不満がなくなるでしょう。ただし、皮脂が多い脂性肌の人はおすすめしません。

利用者さんの口コミ

【33歳 敏感肌】

産後の抜け毛がひどく、それを気にシャンプーとコンディショナーを見直し。・・・中略

こちらのシャンプー使用歴は2年になりますが、髪の毛全体が軽くなりました!余分な物が髪に残っていないという状態。子供の髪の毛を思い浮かべていただけると伝わりやすいかな?シャンプーは肩より長めのロング(毛量少なめ)で3プッシュしないと泡立ちは弱いです。

【27歳 混合肌】

まず香りが、オーガニックの高級なアロマエステに行ったみたいな香りがお風呂中に広がって贅沢な気分になります。最初は、すごく泡立ちが悪いなぁと思いましたが、2度洗いするようになってから日に日に泡立ちがよくなってきました。汗をかいた日などはてきめん泡立ちが悪くなるので、「よごれてるんだな~」とわかります。洗い流すと髪がきゅっとなりますが、きしむという感じではない気がします。

参照元:アットコスメ

5位 ハーブガーデンシャンプー

定価4,000円(300ml)

オーガニックシャンプーの中には泡立ちが悪いシャンプーもありますが、「ハーブガーデンシャンプー」は割と泡立ちもあるため、ロングヘアーの女性でも使えます。

マイルドな洗浄力なので、洗い上りのサッパリ感が少なく、髪がきしむこともない。保湿効果の高い成分が配合されているため、頭皮の乾燥が気になる人におすすめです。

利用者さんの口コミ

【28歳 敏感肌】

10年以上前から薬局のシャンプーで頭皮が痒くなり低価格シャンプーが全滅しサロン用シャンプーも色々使いましたが頭皮が臭ったり、頭皮は痒くないけど髪の毛が当たって顔や肩に蕁麻疹が出来たりと…最近売られている薬局のオーガニック系シャンプーも頭皮が匂いベタつきなどでダメでした。・・・中略

ハーブガーデンに変えてから1日経っても頭皮が全然くさくないです!髪が柔らかくなったので顔周りも痒くない。おかげで湿疹?も治りそうです。

【37歳 乾燥肌】

髪の傷み、パサつき、まとまりの悪さを改善したくて購入しました。泡立ちは良い方ではありませんが、軋んで使いにくいというほどではありません。ダメージヘアにはプラスでケアが必要です。ただ、翌日はサラサラの髪になれました!

まとまりも少し改善されたように感じます。特に子供たちの髪の毛にツヤ、サラサラ、まとまりの良さなどの効果を感じました。

参照元:アットコスメ

最後に!

出産という大仕事を終えた後なので、この時くらいはシャンプーにこだわってみることも考えてはいかがでしょうか。

きっと、ストレスが軽減され、それが髪にもあらわれ、赤ちゃんも安心することでしょう。

1位におすすめする「haru黒髪スカルプ・プロ」は、100%天然由来の成分にこだわったシャンプーなので、無添加で安心。

個人的にも1年ほど利用していましたが、柑橘系の香りで洗浄力と洗い上がりには満足いくシャンプーでした。参考にしてくださいね!

口コミサイトにもランクイン!haru黒髪スカルプ・プロ

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この記事の著者

大島

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