頭皮のむくみ改善に「氷酢玉ねぎ」が超簡単でおすすめ!

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頭皮がむくんだ状態では髪や頭皮のトラブルに繋がり、健康な髪まで抜け落ちてしまう原因にもなるので改善しておくべきですね。

様々な健康番組で取り上げられている「玉ねぎ」には、血液をサラサラにする効果、血管を丈夫にする効果などがあり、相性のいい「酢」と掛け合わせることでさらに血管の若返り効果をうながす。

4月30日放送の『サタデープラス』でも紹介された「氷酢玉ねぎ」は、簡単につくれて効能がすごい。10日間の効率玉ねぎ生活で、平均10歳の血管若返り効果が得られるというもの。

頭皮のむくみの改善に繋がるのはもちろん、育毛効果も得られるのでおすすめの食材です!

⇒ 髪に効く食べ物・飲み物、厳選28食材の育毛効果のまとめ!

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頭皮のむくみの原因!

頭皮のむくみ改善に「氷酢玉ねぎ」が超簡単でおすすめ!

頭皮のむくみは血流が滞っていることで生じるケースが多いため、頭皮マッサージで改善するケースもありますが、それでも改善しない人が多いのも事実。

そもそも頭皮の毛細血管の血流が悪くなるのは根本的な原因があるため、その大元にアプローチできていないため。

頭皮マッサージで一時的に血流を促しても、血管が老化していたら根本的な原因にアプローチしていないため、改善できない。

「氷酢玉ねぎ」は血管の若返り効果が高いため、血流が滞って生じる頭皮のむくみにも高い効果を示します。もちろん、頭皮のむくみには病気が隠れている場合もあるので、心配なら病院を受診しましょう。

血管の老化を改善すればむくみ解消に繋がる?

血管が老化すると、血液が血管からしみ出てしまう。

血液は栄養分を運ぶだけでなく、不要になった老廃物などの毒素の排出する役割もあり、そのプロセスがうまく行かなくなる原因に。

頭皮の毛細血管が老化してしまうと毒素がうまく代謝されず、頭皮がむくんでしまう。

この状態では、いくらマッサージして血流を促そうとしても逆効果となりかねない。老化してもろくなった毛細血管をマッサージでさらに傷をつけてしまっては、血液が血管からしみ出てさらにむくんでしまう。もしくは頭皮のたるみに繋がります。

顔と頭皮は一枚の皮で繋がっているため、頭皮がたるんでしまうと顔にシワが増え、老け顔になります。

氷酢玉ねぎで平均10歳の血管若返り!

頭皮のむくみ改善に「氷酢玉ねぎ」が超簡単でおすすめ!-2

『サタデープラス』の放送内容によると、10日間の氷酢玉ねぎ生活を送った一般の方の実際の体験談では、平均10歳の血管若返り効果が実証された。そのうえウエストが細くなるというダイエット効果もばっちり。

早見優、TKO 木下隆行ともに同様の効果を実感。そのうえ、疲労が蓄積していた早見優さんは、「肩こりが改善した!」と喜びの声。疲労度の改善効果も認められたようです。

⇒ 氷酢玉ねぎ|早見優オフィシャルブログ

TKO 木下隆行さんに至っては血管年齢がマイナス17歳。体重はほぼ同じでも「ウエストが細くなった!」といった結果にご満悦。

玉ねぎと酢の効能!

玉ねぎと酢にはたくさんの効果が確認されていますが、一般的な効能をあげると下記です。

玉ねぎの効能!

・糖尿病の予防、改善効果

・脂肪燃焼効果

・動脈硬化の予防

・疲労回復効果

玉ねぎだけでも育毛に多大な効果があります。

⇒ 玉ねぎの育毛効果は?3つの成分で丈夫な髪が生えやすい体つくり!

酢の効能!

・血糖値の上昇を抑える効果

・皮下脂肪、内臓脂肪の減少

・疲労回復効果

・ミネラルなどの栄養素の吸収を助ける

⇒ 黒酢の育毛効果とは?豊富なアミノ酸と神経細胞の強化!

氷酢玉ねぎは、健康効果の高いふたつを同時にとれることが最大の魅力。それも簡単につくれて保存もきく。料理の時短にもなり子供たちにも好評です。

凍らせた状態でなら2ヵ月保存可能。生の状態でも冷蔵庫に入れておけば1週間保存可能。

頭皮にむくみがなくても、髪や頭皮のトラブルを抱えているならぜひ取り入れたいですね。

氷酢玉ねぎの効能を引きだすポイント!

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普通の玉ねぎより「新玉ねぎ」のほうがミネラルなどの栄養素が豊富。そのうえ甘味もある。

酢はたくさんの種類があるが、いちばん健康効果、育毛効果が高いのは「黒酢」。

一般的に「黒豆」や「黒ゴマ」といった黒い食材は抗酸化作用が強いため、血管老化だけでなく肌老化にも、より高い効能をもたらす。

「氷酢玉ねぎ」は製氷皿で凍らせれば、1日3ブロック食事などに利用してとるだけで、効果絶大です。

最後に!

薄毛の方の頭皮は、血流がよくないため硬い場合が多いですが、そういった場合でも「氷酢玉ねぎ」がいいですね。

血流を促すだけでなく「クエン酸」も含まれているため、キレート作用により髪の合成には欠かせない亜鉛の吸収を高める。鉄分などのミネラルの吸収率も高くなるため、健康効果とともに育毛効果も高くなります。

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この記事の著者

大島

大島遺伝からのハゲ対策で育毛中

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