頭皮が日焼けしたときの対策は?注意すべきことはこれ!

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夏の暑い日でも、頭をさらけ出している人が意外と多いですね。

顔や肌には日焼け止めを塗っても、頭皮は髪に覆われているため、ケアをおこたることが多いですね。しかし外出した際は帽子などで頭を保護してやらないと、確実に日焼けします。

頭皮も顔や肌と同じように一枚の皮膚でつながっており、皮膚の中でももっとも弱いところ。いくら髪が紫外線を緩めてくれるといっても、ふだん室内で過ごす機会が多い人は、数時間でも頭皮がメチャクチャ日焼けする場合があります。

頭皮を無防備にさらけ出している人は頭皮の薄毛が目立つためか、気のせいか、薄毛割合が多いようにも感じます。

猛烈に日焼けした頭皮は毛根にとっても劣悪な環境ですから、どうしても抜け毛の増加となって薄毛になりやすくなるため、適切なケアが大切。

頭皮が日焼けしたときの対策と注意したいことをまとめてみました!

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日焼けと育毛の関係!

頭皮の炎症でかゆみや痛みが出る

日焼けは頭皮が軽いやけどをした状態ですから、かゆみや痛みといった症状が出る場合がほとんど。

やけどだけでも髪の生成工場である毛母細胞が元気をなくしてしまうが、かゆみや痛みといったストレスはさらに毛母細胞の活性が鈍ってしまう。

頭皮が乾燥して抜け毛が増える

日焼け後、適切なケアをおこたれば頭皮の乾燥が進んでしまい、敏感肌に移行してちょっとした刺激でもダメージを受けやすい頭皮になり、抜け毛の増加に繋がることも。

秋に抜け毛が多くなるのは、夏のケア不足がすべてではないですが、原因のひとつですね。

男性ホルモンが増えて脱毛ホルモンDHTを増やす

紫外線は男性ホルモンを増やすため、頭皮が日焼けするくらい紫外線を受ければ、AGA(男性型脱毛症)の原因ホルモンと呼ばれているDHTが増えてしまう。

その為、遺伝的要因が心配な人は脱毛して薄毛傾向になります。

日焼け後の対策!

頭皮が日焼けしたときの対策は?注意すべきことはこれ!-2

紫外線を頭皮に浴びないほうがいいですが、もし日焼けをしてしまった場合は適切なケアを心がけましょう。

まずは頭皮を冷やすことが大切。

冷たいタオルをあてたり、水シャワーを浴びたり、アイスノンなどで、頭皮の温度を下げる。頭皮温度が高いとかゆみを引き起こしやすいので、しばらくは頭皮を冷やして落ち着かせます。

次にすることは頭皮の保湿。

強烈な紫外線を浴びた頭皮は、ひどく乾燥して皮膚がはがれてくるため、頭皮の保湿は欠かせない。頭皮のかゆみや痛みが引いているようなら、市販の化粧水などの保湿できるものでも十分。

しかし、かゆみや痛みがあるようなら刺激がないものを選びましょう。純粋な椿オイルやホホバオイルなどは低刺激です。

頭皮に強いかゆみや痛み、かさぶたから膿のようなものが出る場合は、皮膚科の受診をおすすめします。

日焼けで注意すべきこと!

日焼け後の頭皮は、ちょっとした刺激でもどんどん状態を悪化させてしまうため、取り扱いに注意が必要。

とくにシャンプーはちょくせつ頭皮を刺激するため、かゆみや痛みがなくてもシャンプーにより悪化させる危険性もあります。

爪を立てずに指の腹でやさしく洗うのはもちろん、シャンプーをしっかり泡立ててから髪につけましょう。間違っても原液のままシャンプー剤をちょくせつ頭皮につけないように。

泡立てネットを使うと、頭皮に刺激を与えないキメ細やかな泡が簡単につくれるので便利。お湯の温度にも注意しましょう!

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この記事の著者

大島

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