頭が臭くて抜け毛が多い!意外とやっているハゲ確率を上げる6つの原因!

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頭が臭い原因は、髪の毛からと頭皮からの2つに大別することができますが、抜け毛が増えて危険なのは頭皮からのニオイです。

頭皮が不潔だからハゲたなんて思われないように、頭が臭くて抜け毛が多い方はしっかりヘアしましょう!

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頭皮が臭いは抜け毛の増加に繋がりやすい!

頭皮は毛穴が密集しているので、もともとニオイやすい場所。毛穴と皮脂腺、汗腺はセットで存在しますから、それだけニオイが生じやすくなります。

頭皮から分泌される皮脂は、頭皮を守るバリアの役目をしますが、何らかの理由で皮脂量が多くなると、皮脂が酸化してニオイが生じる。

また、バリア機能の低下などにより、頭皮が炎症を起こして頭皮常在菌による皮脂分解がうまくいかなくなると、汗やホコリなどと混じりあって嫌なニオイが生じます。

皮脂の酸化は毛穴を詰まらせ、抜け毛の原因に。皮脂分解がうまくいってない状態では、さらにバリア機能が低下して頭皮が荒れやすくなり、毛が育ちにくい環境となります。

つまり、頭皮が臭いのは育毛にとってマイナス要因にしかならないですね。

洗髪がニオイの原因!

頭が臭くて抜け毛が多い!意外とやっているハゲ確率を上げる6つの原因!

・ホコリや整髪料などを丁寧に落としていない。

あたり前のことですが、雑菌の繁殖を盛んにしてニオイや抜け毛の原因になります。

・洗浄力の強いシャンプーで皮脂をとり過ぎる。

皮脂のとり過ぎは、バリア機能の低下を招くだけではなく、皮脂の過剰分泌も招く。頭皮をきれいに保つことは大切ですが、シャンプーは1日1回夜が基本です。

・シャンプーをしっかり洗い流さない。

すすぎ残しのカスが、毛穴や毛穴周辺の細胞を弱らせます。

・ニオイが出やすいノンシリコンシャンプーが原因。

低価格のノンシリコンシャンプーは石油系成分が多いので、それが酸化して加齢臭のようなニオイを放つことも。こんな成分が頭皮にはりついたら、皮膚だけでなく毛母細胞にも悪影響です。

・洗髪後しっかり乾かさない。

湿った環境を好む雑菌が繁殖してニオイや抜け毛を招きます。

脂っこい、刺激の強い食品がニオイの原因!

脂っこいものや刺激の強いもの、チーズやバターといった乳製品も体臭を強くする。これらは汗腺を刺激するので、汗腺の働きを活発にしてしまいニオイやすくなります。

また、脂っこいものをとり過ぎると、皮脂の分泌が盛んになる。さらに、血液をドロドロにして血行が悪くなるだけではなく、老廃物の排出の妨げにもなり、抜け毛につながりやすくなります。

睡眠不足がニオイの原因!

身体のストレスが解消されず、血行不良や代謝の低下となりニオイ物質が体内に溜まる。また、睡眠不足で成長ホルモンの分泌が低下すると、ニオイ物質が酸化しやすくなるといった説もあります。

睡眠不足はそのまま髪に影響します。詳細はこちら↓

睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因!ハゲないための短眠とは?

薄毛・抜け毛の原因にもなる睡眠、これだけは抑えたいポイント!

飲酒と喫煙がニオイの原因!

頭が臭くて抜け毛が多い!意外とやっているハゲ確率を上げる6つの原因!-1

アルコールは肝臓で十分に分解されないと、アルデヒド系の刺激臭がする体臭の原因となる。また、タバコのニオイ成分にも含まれているので、タバコの吸い過ぎでひどいニオイを放つことも。

裏を返せば、アルデヒド系の刺激臭がするということは、肝機能が低下している状態なので、毛根へ栄養素を送りだす肝臓が弱っていては、抜け毛を増やします。

アルコールと髪の関係はこちら

⇒ 酒は抜け毛を増やす!アルコールが薄毛を加速させる3つの理由!?

頭皮マッサージがニオイの原因!

頭皮マッサージは、血行を良くするために有効な方法ですが、間違った方法で行うと逆効果。頭皮は肌の中でも敏感で弱いところ、強すぎたり擦ったりすれば、皮脂の分泌を増やします。

もちろん、髪がぬれている時や爪を立ててマッサージするのはNG。

適度な力で、揉むように指の腹でマッサージしましょう!

生理不順がニオイの原因!

男性ホルモンは皮脂腺を活発にする働きがありますが、実は女性の黄体ホルモンも皮脂腺を活発にします。月経前に頭皮が脂っぽくなるのはこの黄体ホルモンが関係している。

ですから女性の場合、ホルモンバランスが崩れて生理不順になると、頭皮の皮脂量が多くなることもあります。

まとめ!

  1. 洗髪
  2. 脂っこい、刺激の強い食品
  3. 睡眠不足
  4. 飲酒と喫煙
  5. 頭皮マッサージ
  6. 生理不順

生理不順を除けば、どれも意外とやってしまっていることばかりですが、頭が臭い場合はこれらのことに注意して、薄毛・ハゲ予防をしましょう!

また、髪がクサい場合は

こちら⇒ クサい髪はスメルハラスメントで薄毛?考えられる原因3つ!

頭が臭くて頭皮が硬い場合の原因は

こちら⇒ ハゲ・薄毛の頭皮は硬い、柔らかくするより血行促進が大切!

頭が臭くて痛い場合の原因は

こちら⇒ 頭皮が痛くて抜け毛が多い!薄毛男性ならケアしておきたいの原因と対策

頭が臭くて頭皮の色が気になる場合は

こちら⇒ 頭皮の硬さや色を知れば、育毛に欠けているものがみえてくる!

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この記事の著者

大島

大島遺伝からのハゲ対策で育毛中

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