頭皮ニキビは髪の成長を阻害して抜け毛を増やす!原因となる8つについて考えてみた

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

頭皮にできるニキビや吹き出物は、薬をつければ治癒しますが、ニキビができやすい頭皮環境で髪の毛が健やかに育つかといえば、厳しいですね。

ニキビや吹き出物のできやすい頭皮は悪い状態。それがいつまでも続いていると、弱々しい髪が多くなり抜け毛も増えます。

髪の土壌である頭皮が劣悪な状態は育毛にマイナス。髪が薄くなってきていれば、さらに薄毛の進行も心配になりますから、その原因は何なのか考えてみました!

【広告】
モンドセレクション金賞受賞 チャップアップ

頭皮ニキビの主な原因は8つ!

頭皮ニキビは、健全な頭皮を保つために重要な働きがあるアクネ菌と皮脂の異常が原因。アクネ菌が異常に繁殖したり、皮脂の異常により毛穴周辺の角質を固くしてしまったりすると、毛穴が詰まりニキビができます。

その異常を招く要因が下記の8つ。

・シャンプーによる皮脂のとりすぎ

・シャンプー、リンスのすすぎ残し

・シャンプーに含まれる成分が自分にあっていない

・洗髪後に頭皮をしっかり乾かさない

・カラーリングやパーマ

・強い紫外線による頭皮の荒れ

・睡眠不足やストレスによる体の不調

・偏った食生活

シャンプーによる皮脂のとりすぎ

頭皮を保護する役割のある皮脂を過剰にとってしまうと、皮脂量の増加を招くことになり、過剰に分泌された皮脂が酸化して毛穴をふさいでしまい、ニキビができることがあります。

1日1回がシャンプーの基本。皮脂をとり過ぎてしまう市販のシャンプーは避けるべきですね。

シャンプー、リンスのすすぎ残し

シャンプーやリンスは汚れを洗い流す。または、髪を保護するために大事なことですが、頭皮に残れば有害になります。これらを好む細菌が繁殖したり、すすぎ残しが毛穴を詰まらせたりすれば、ニキビができやすくなります。

シャンプーは時間をかけてしっかり洗い流し、リンスやトリートメントは髪につけるだけにして、頭皮につけないようにしましょう!

シャンプーに含まれる成分が自分にあっていない

シャンプーに含まれている成分にアレルギーがあったり、肌が弱いと含まれているアルコールの種類によっては、頭皮に痒みやかぶれを起こします。

痒みを感じていると、眠っている時など無意識のうちに頭をかいてしまうため、頭皮を傷つけてしまい、それが原因でニキビになることも。

自分に合ったシャンプー選びが大切です。

洗髪後に頭皮をしっかり乾かさない

生乾きの頭皮は、細菌が繁殖しやすい状態。頭皮の臭いの原因にもなりますが、アクネ菌が異常に繁殖するため、毛穴周辺の細胞を過剰に刺激してしまう。それにより、角質がかたくなって毛穴をふさいでしまう。

洗髪後は髪を乾かすというより、頭皮をしっかり乾かしましょう!

カラーリングやパーマ

頭皮ニキビは髪の成長を阻害して抜け毛を増やす!原因となる8つについて考えてみた-1

カラーリングやパーマに使われる薬剤が頭皮につくと、毛穴周辺に炎症が起きやすくなります。その状態では汗や整髪料などでも、頭皮がさらに悪化するためニキビの原因になります。

カラーリングやパーマの頻度を少なくしましょう!

詳細はこちら⇒ ヘアカラー剤による頭皮の痛みと抜け毛、育毛に大切なのはコレ

強い紫外線による頭皮の荒れ

頭皮も肌ですから日焼けをしますが、肌とは違い頭皮はとてもデリケートなので、気付いてなくても夏場などは意外と炎症を起こしている場合が多い。

日焼けをした頭皮には、いつも使っているシャンプーや整髪料、汗でも毛穴周辺の角質をかたくして塞ぐこともあります。

長時間頭皮を紫外線にさらさないように注意しましょう!

紫外線が抜け毛・薄毛につながる理由については

こちら⇒ 紫外線のダメージが抜け毛・薄毛の原因になる3つの理由!

睡眠不足やストレスによる体の不調

頭皮ニキビは髪の成長を阻害して抜け毛を増やす!原因となる8つについて考えてみた-2

睡眠不足やストレスで身体が十分に回復していない状態では、身体の不調があらわれやすい頭皮の状態も悪くなります。血行不良や基礎代謝が落ちるなど、劣悪な頭皮になる。

ウォーキングやストレッチなど、有酸素運動で質の高い睡眠をとり、ストレスも解消しましょう!

睡眠と薄毛の関係はこちら⇒ 睡眠不足は薄毛・抜け毛の原因!ハゲないための短眠とは?

偏った食生活

肉類や脂っこい食べ物、高脂質で高カロリーの食品、インスタント食品やスナック菓子などは、ニキビができやすい体質になります。

それだけではなく、体内のビタミンやミネラルを大量に消費してしまうため、髪が栄養不足となって抜け毛につながります。

バランスのとれた食生活が大切です。

最後に!

抜け毛予防のためにはたかがニキビでも、できにくい体質を心がけることが重要。また、色んなことが原因で弱りやすい頭皮をケアする必要もあります。

一番やってはいけないことは、頭皮ニキビができて抜け毛の増加、治ってからまた頭皮ニキビができて抜け毛の増加。という具合に繰り返してしまうこと。

こうなってしまうと、髪がどんどん薄くなっていく可能性が高いですから、頭皮ニキビをつくらないケアをしましょう。同時に抜け毛が多くて髪の悩みを抱えているなら、頭皮環境の改善に特化した医薬部外品の育毛剤がおすすめ。

発毛に特化した医薬品のリアップでは頭皮環境を整える成分が乏しいですし、頭皮に合わなければ荒れる原因にもなるため、低刺激の育毛剤がベスト。髪を育みながら、頭皮も改善できる成分が豊富なため、チャップアップがおすすめです。

1-2

⇒ チャップアップのおすすめ9理由を2年目の経験から辛口にレビュー!

⇒ チャップアップ使用2年目でわかった最大の魅力と唯一の欠点!

⇒ チャップアップ2年目の効果と他の育毛剤との違いを比較!

この記事の著者

大島

大島遺伝からのハゲ対策で育毛中

この著者の最新の記事

関連記事

おすすめ男性育毛剤比較ランキング!
女性に優しいおすすめ育毛剤比較ランキング!初期の薄毛男性におすすめ、育毛サプリ比較ランキング!
薄毛治療・発毛治療におすすめの病院(クリニック)を比較!

Archives

ページ上部へ戻る